Hier findest du kostenfreie psychologische Begleiter, Reflexionsübungen und Impulse für unterschiedliche Lebenssituationen. Sie können dich dabei unterstützen, dich selbst und das, was dich gerade beschäftigt, besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Selbstkritik und alte Überzeugungen können beeinflussen, wie wir uns selbst sehen. Dieser Leitfaden hilft dir, solche Gedanken bewusster wahrzunehmen und zu hinterfragen – ergänzt durch 80 Glaubenssätze und Impulse zur Stärkung der Selbstakzeptanz.
Leitfaden · 80 Glaubenssätze · kostenlos
Was ist dir in einer Beziehung wirklich wichtig – und was brauchst du, um dich darin wohlzufühlen? Der Beziehungskompass lädt dich ein, deine Bedürfnisse, Grenzen und Vorstellungen von Beziehung bewusster zu erkunden.
20 Seiten · Reflexionsbegleiter · kostenlos
Eine Trennung kann Trauer, Zweifel, Sehnsucht und viele offene Fragen mit sich bringen. Dieser Begleiter hilft dir, deine Gefühle und Gedanken einzuordnen, wieder mehr Orientierung zu finden.Ergänzend enthält er 65 unterstützende Gedankenimpulse für diese Zeit.
Begleiter · 65 Gedankenimpulse · kostenlos
Trauer braucht keinen festen Zeitplan und keinen „richtigen“ Weg. Dieser Begleiter unterstützt dich dabei, deinen Gefühlen Raum zu geben und deinen eigenen Umgang mit dem Verlust zu finden – ergänzt durch 40 unterstützende Gedankenimpulse für besonders schwere Momente.
Begleiter · 40 Gedankenimpulse · kostenlos
Die Materialien auf dieser Seite können dir Impulse geben und dich zum Reflektieren einladen. Wenn du merkst, dass du ein Thema gerne persönlicher und mit Unterstützung betrachten möchtest, können wir in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen, ob meine psychologische Beratung zu dir und deinem Anliegen passt.
Lilija Wendel | Integrative Psychologie | Beratung | Academy | Wissen | Über mich | Kontakt | Impressum | Datenschutz